⚡ PÓS-TREINO
Tapioca de Frango com Queijo
⏱ 8 min🔥 Nível Fácil🥗 260 kcal
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de goma de tapioca
- 3 colheres de sopa de frango desfiado
- 1 fatia de queijo branco (minas ou ricota)
- 1 pitada de sementes de chia (opcional)
Modo de Preparo
1. Aqueça a frigideira e peneire a tapioca cobrindo o fundo.
2. Quando a massa unir, espalhe o frango e o queijo em metade da tapioca.
3. Dobre ao meio e deixe o queijo derreter por 1 minuto.
Dica da Chef: Misture a chia na goma antes de ir para o fogo. Isso ajuda a baixar o índice glicêmico da tapioca!
← Voltar para o Cardápio